Sonstiges - Die Grillerei

Erdäpfelsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ · Becher: 84 kcal

Eiweiß 1,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 68 % kcal

Fett 2,3 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Erdäpfelsalat

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 68.4 % Fett: 25.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdäpfelsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdäpfelsalat im Detail

Becher Erdäpfelsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus Becher Erdäpfelsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdäpfelsalat

Wie viele Kalorien hat Erdäpfelsalat?

100 g Erdäpfelsalat enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (Becher, 100 g) kommt auf 84 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdäpfelsalat?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdäpfelsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdäpfelsalat rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Erdäpfelsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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