Sonstiges - Edeka

erbsis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 6,3 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 15,7 g 56 % kcal

Fett 2,7 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von erbsis

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 21.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für erbsis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von erbsis im Detail

100 g erbsis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g erbsis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu erbsis

Wie viele Kalorien hat erbsis?

100 g erbsis enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat erbsis?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 15,7 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt erbsis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g erbsis rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g erbsis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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