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Erbsennudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ

Eiweiß 22,9 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 41,2 g 62 % kcal

Fett 1,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsennudeln

Eiweiß: 34.4 % Kohlenhydrate: 61.9 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsennudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsennudeln im Detail

100 g Erbsennudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 302 kcal aus 100 g Erbsennudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsennudeln

Wie viele Kalorien hat Erbsennudeln?

100 g Erbsennudeln enthalten 302 kcal (1.264 kJ).

Welche Nährwerte hat Erbsennudeln?

Je 100 g: 22,9 g Eiweiß, 41,2 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 16,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsennudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsennudeln rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbsennudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 302 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 322 Minuten Krafttraining.

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