Sonstiges - enerBiO

Erbsen Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ · 1 Packung: 363 kcal

Eiweiß 23,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 70 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen Waffeln

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 70.4 % Fett: 2.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen Waffeln im Detail

1 Packung Erbsen Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 1 Packung Erbsen Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen Waffeln

Wie viele Kalorien hat Erbsen Waffeln?

100 g Erbsen Waffeln enthalten 363 kcal (1.520 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 363 kcal.

Welche Nährwerte hat Erbsen Waffeln?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen Waffeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Erbsen Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren