Sonstiges - K-Classic

Erbsen und Möhren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ

Eiweiß 2,2 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 71 % kcal

Fett 0,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen und Möhren

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 70.6 % Fett: 9.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen und Möhren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen und Möhren im Detail

100 g Erbsen und Möhren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Erbsen und Möhren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen und Möhren

Wie viele Kalorien hat Erbsen und Möhren?

100 g Erbsen und Möhren enthalten 53 kcal (222 kJ).

Welche Nährwerte hat Erbsen und Möhren?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen und Möhren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen und Möhren rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbsen und Möhren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren