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Erbsen und Möhren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ

Eiweiß 3,7 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 47 % kcal

Fett 0,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen und Möhren

Eiweiß: 40.5 % Kohlenhydrate: 47.1 % Fett: 12.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen und Möhren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen und Möhren im Detail

100 g Erbsen und Möhren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 100 g Erbsen und Möhren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen und Möhren

Wie viele Kalorien hat Erbsen und Möhren?

100 g Erbsen und Möhren enthalten 45 kcal (188 kJ).

Welche Nährwerte hat Erbsen und Möhren?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen und Möhren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen und Möhren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbsen und Möhren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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