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Erbsen und Möhren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

51kcal

214 kJ

Eiweiß 3,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 63 % kcal

Fett 0,4 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen und Möhren

Eiweiß: 28.8 % Kohlenhydrate: 62.5 % Fett: 8.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen und Möhren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen und Möhren im Detail

100 g Erbsen und Möhren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 100 g Erbsen und Möhren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen und Möhren

Wie viele Kalorien hat Erbsen und Möhren?

100 g Erbsen und Möhren enthalten 51 kcal (214 kJ).

Welche Nährwerte hat Erbsen und Möhren?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen und Möhren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen und Möhren rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbsen und Möhren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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