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erbsen und karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ

Eiweiß 3,5 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 67 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von erbsen und karotten

Eiweiß: 25.1 % Kohlenhydrate: 66.8 % Fett: 8.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für erbsen und karotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von erbsen und karotten im Detail

100 g erbsen und karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g erbsen und karotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu erbsen und karotten

Wie viele Kalorien hat erbsen und karotten?

100 g erbsen und karotten enthalten 64 kcal (268 kJ).

Welche Nährwerte hat erbsen und karotten?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt erbsen und karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g erbsen und karotten rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g erbsen und karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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