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Erbsen und Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

299 kJ

Eiweiß 3,5 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 70 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen und Karotten

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 70.4 % Fett: 7.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen und Karotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen und Karotten im Detail

100 g Erbsen und Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g Erbsen und Karotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen und Karotten

Wie viele Kalorien hat Erbsen und Karotten?

100 g Erbsen und Karotten enthalten 71 kcal (299 kJ).

Welche Nährwerte hat Erbsen und Karotten?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen und Karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen und Karotten rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbsen und Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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