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Erbsen und Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ · 100 g: 56 kcal

Eiweiß 3,3 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 63 % kcal

Fett 0,4 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen und Karotten

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 63.5 % Fett: 7.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen und Karotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen und Karotten im Detail

100 g Erbsen und Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 100 g Erbsen und Karotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen und Karotten

Wie viele Kalorien hat Erbsen und Karotten?

100 g Erbsen und Karotten enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Erbsen und Karotten?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen und Karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen und Karotten rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbsen und Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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