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Erbsen und Fingermöhren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ

Eiweiß 2,8 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 67 % kcal

Fett 0,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen und Fingermöhren

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 66.8 % Fett: 9.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen und Fingermöhren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen und Fingermöhren im Detail

100 g Erbsen und Fingermöhren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 100 g Erbsen und Fingermöhren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen und Fingermöhren

Wie viele Kalorien hat Erbsen und Fingermöhren?

100 g Erbsen und Fingermöhren enthalten 52 kcal (218 kJ).

Welche Nährwerte hat Erbsen und Fingermöhren?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen und Fingermöhren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen und Fingermöhren rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbsen und Fingermöhren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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