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Erbsen tk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Portion: 190 kcal

Eiweiß 7,1 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 12,7 g 61 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen tk

Eiweiß: 33.9 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von Erbsen tk im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen tk je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Erbsen tk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Portion Erbsen tk wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen tk

Wie viele Kalorien hat Erbsen tk?

100 g Erbsen tk enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Erbsen tk?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen tk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen tk rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erbsen tk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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