Sonstiges - S-Budget

Erbsen, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ

Eiweiß 6,6 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 61 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen, tiefgefroren

Eiweiß: 33.5 % Kohlenhydrate: 60.8 % Fett: 5.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen, tiefgefroren im Detail

100 g Erbsen, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g Erbsen, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Erbsen, tiefgefroren?

100 g Erbsen, tiefgefroren enthalten 87 kcal (364 kJ).

Welche Nährwerte hat Erbsen, tiefgefroren?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen, tiefgefroren rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbsen, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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