Sonstiges - Beste Ernte

Erbsen sehr fein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ

Eiweiß 5,4 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 63 % kcal

Fett 0,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen sehr fein

Eiweiß: 28.1 % Kohlenhydrate: 62.5 % Fett: 9.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen sehr fein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen sehr fein im Detail

100 g Erbsen sehr fein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 100 g Erbsen sehr fein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen sehr fein

Wie viele Kalorien hat Erbsen sehr fein?

100 g Erbsen sehr fein enthalten 88 kcal (368 kJ).

Welche Nährwerte hat Erbsen sehr fein?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen sehr fein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen sehr fein rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbsen sehr fein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren