Sonstiges - Penny Markt

Erbsen sehr fein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ · 1 Portion: 199 kcal

Eiweiß 4,6 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 63 % kcal

Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen sehr fein

Eiweiß: 32.0 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 4.7 %

Nährwerte von Erbsen sehr fein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen sehr fein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Erbsen sehr fein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 1 Portion Erbsen sehr fein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen sehr fein

Wie viele Kalorien hat Erbsen sehr fein?

100 g Erbsen sehr fein enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (1 Portion, 280 g) kommt auf 199 kcal.

Welche Nährwerte hat Erbsen sehr fein?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen sehr fein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen sehr fein rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erbsen sehr fein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren