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Erbsen, Sehr fein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · Dose: 196 kcal

Eiweiß 4,6 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 61 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen, Sehr fein

Eiweiß: 31.0 % Kohlenhydrate: 61.4 % Fett: 7.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen, Sehr fein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen, Sehr fein im Detail

Dose Erbsen, Sehr fein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus Dose Erbsen, Sehr fein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen, Sehr fein

Wie viele Kalorien hat Erbsen, Sehr fein?

100 g Erbsen, Sehr fein enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (Dose, 280 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Erbsen, Sehr fein?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen, Sehr fein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen, Sehr fein rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Erbsen, Sehr fein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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