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Erbsen mit Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

266 kJ

Eiweiß 3,5 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 66 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen mit Karotten

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 66.1 % Fett: 8.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen mit Karotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen mit Karotten im Detail

100 g Erbsen mit Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Erbsen mit Karotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen mit Karotten

Wie viele Kalorien hat Erbsen mit Karotten?

100 g Erbsen mit Karotten enthalten 64 kcal (266 kJ).

Welche Nährwerte hat Erbsen mit Karotten?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen mit Karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen mit Karotten rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbsen mit Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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