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Erbsen, Junge Erbsen fein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 4,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 63 % kcal

Fett 0,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen, Junge Erbsen fein

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 11.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen, Junge Erbsen fein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen, Junge Erbsen fein im Detail

100 g Erbsen, Junge Erbsen fein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Erbsen, Junge Erbsen fein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen, Junge Erbsen fein

Wie viele Kalorien hat Erbsen, Junge Erbsen fein?

100 g Erbsen, Junge Erbsen fein enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat Erbsen, Junge Erbsen fein?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen, Junge Erbsen fein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen, Junge Erbsen fein rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbsen, Junge Erbsen fein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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