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Erbsen Hummus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 3,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 15 % kcal

Fett 16,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen Hummus

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 15.3 % Fett: 76.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen Hummus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen Hummus im Detail

100 g Erbsen Hummus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Erbsen Hummus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen Hummus

Wie viele Kalorien hat Erbsen Hummus?

100 g Erbsen Hummus enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Erbsen Hummus?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen Hummus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen Hummus rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbsen Hummus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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