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Erbsen extra fein mit jungen Möhren sehr fein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ

Eiweiß 2,2 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 7,2 g 73 % kcal
Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen extra fein mit jungen Möhren sehr fein

Eiweiß: 22.3 % Kohlenhydrate: 73.1 % Fett: 4.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen extra fein mit jungen Möhren sehr fein je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen extra fein mit jungen Möhren sehr fein im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 47,0 kcal / 197,0 kJ
Eiweiß 2,2 g
Kohlenhydrate 7,2 g
Fett 0,2 g
Broteinheiten 0,6 g

100 g Erbsen extra fein mit jungen Möhren sehr fein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 100 g Erbsen extra fein mit jungen Möhren sehr fein wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 13 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 50 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen extra fein mit jungen Möhren sehr fein

Wie viele Kalorien hat Erbsen extra fein mit jungen Möhren sehr fein?

100 g Erbsen extra fein mit jungen Möhren sehr fein enthalten 47 kcal (197 kJ).

Welche Nährwerte hat Erbsen extra fein mit jungen Möhren sehr fein?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen extra fein mit jungen Möhren sehr fein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen extra fein mit jungen Möhren sehr fein rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbsen extra fein mit jungen Möhren sehr fein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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