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Erbsen Eintopf mit Rauchspeck und Cocktailwürstchen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
25kcal
103 kJ · 1 Portion: 98 kcal
Brennwertverteilung von Erbsen Eintopf mit Rauchspeck und Cocktailwürstchen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Erbsen Eintopf mit Rauchspeck und Cocktailwürstchen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Erbsen Eintopf mit Rauchspeck und Cocktailwürstchen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 24,6 kcal / 103,0 kJ | 98,4 kcal / 412,0 kJ |
| Eiweiß | 6,5 g | 26,0 g |
| Kohlenhydrate | 9,4 g | 37,6 g |
| davon Zucker | 0,6 g | 2,4 g |
| Fett | 3,8 g | 15,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 5,2 g |
| Salz | 1,30 g | 5,20 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 10,0 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 3,2 g |
1 Portion Erbsen Eintopf mit Rauchspeck und Cocktailwürstchen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Portion Erbsen Eintopf mit Rauchspeck und Cocktailwürstchen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 26 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 105 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Erbsen Eintopf mit Rauchspeck und Cocktailwürstchen
Wie viele Kalorien hat Erbsen Eintopf mit Rauchspeck und Cocktailwürstchen?
100 g Erbsen Eintopf mit Rauchspeck und Cocktailwürstchen enthalten 25 kcal (103 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 98 kcal.
Welche Nährwerte hat Erbsen Eintopf mit Rauchspeck und Cocktailwürstchen?
Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen Eintopf mit Rauchspeck und Cocktailwürstchen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen Eintopf mit Rauchspeck und Cocktailwürstchen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erbsen Eintopf mit Rauchspeck und Cocktailwürstchen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.
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