Sonstiges - K-Classic
Erbsen-Eintopf mit Kasseler-Schulter und geräuchertem Bauchspeck - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
81kcal
339 kJ · 1 Portion: 324 kcal
Brennwertverteilung von Erbsen-Eintopf mit Kasseler-Schulter und geräuchertem Bauchspeck
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Erbsen-Eintopf mit Kasseler-Schulter und geräuchertem Bauchspeck je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Erbsen-Eintopf mit Kasseler-Schulter und geräuchertem Bauchspeck im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 81,0 kcal / 339,0 kJ | 324,0 kcal / 1.356,0 kJ |
| Eiweiß | 5,3 g | 21,2 g |
| Kohlenhydrate | 9,9 g | 39,6 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 2,0 g |
| Fett | 1,5 g | 6,0 g |
| Salz | 1,10 g | 4,40 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 14,0 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 3,2 g |
1 Portion Erbsen-Eintopf mit Kasseler-Schulter und geräuchertem Bauchspeck abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 324 kcal aus 1 Portion Erbsen-Eintopf mit Kasseler-Schulter und geräuchertem Bauchspeck wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 87 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Radfahren | 32 Minuten |
| Krafttraining | 346 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Erbsen-Eintopf mit Kasseler-Schulter und geräuchertem Bauchspeck
Wie viele Kalorien hat Erbsen-Eintopf mit Kasseler-Schulter und geräuchertem Bauchspeck?
100 g Erbsen-Eintopf mit Kasseler-Schulter und geräuchertem Bauchspeck enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 324 kcal.
Welche Nährwerte hat Erbsen-Eintopf mit Kasseler-Schulter und geräuchertem Bauchspeck?
Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen-Eintopf mit Kasseler-Schulter und geräuchertem Bauchspeck?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen-Eintopf mit Kasseler-Schulter und geräuchertem Bauchspeck rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erbsen-Eintopf mit Kasseler-Schulter und geräuchertem Bauchspeck zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 324 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 346 Minuten Krafttraining.
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