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Erbsen, Dose - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 4,7 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 62 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen, Dose

Eiweiß: 30.3 % Kohlenhydrate: 62.5 % Fett: 7.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen, Dose je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen, Dose im Detail

100 g Erbsen, Dose abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Erbsen, Dose wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen, Dose

Wie viele Kalorien hat Erbsen, Dose?

100 g Erbsen, Dose enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Erbsen, Dose?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen, Dose?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen, Dose rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbsen, Dose zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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