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Erbsen Dampfgegart, ohne Salz & Zuckerzusatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ

Eiweiß 5,5 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 54 % kcal

Fett 0,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen Dampfgegart, ohne Salz & Zuckerzusatz

Eiweiß: 34.4 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 11.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen Dampfgegart, ohne Salz & Zuckerzusatz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen Dampfgegart, ohne Salz & Zuckerzusatz im Detail

100 g Erbsen Dampfgegart, ohne Salz & Zuckerzusatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 100 g Erbsen Dampfgegart, ohne Salz & Zuckerzusatz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen Dampfgegart, ohne Salz & Zuckerzusatz

Wie viele Kalorien hat Erbsen Dampfgegart, ohne Salz & Zuckerzusatz?

100 g Erbsen Dampfgegart, ohne Salz & Zuckerzusatz enthalten 77 kcal (322 kJ).

Welche Nährwerte hat Erbsen Dampfgegart, ohne Salz & Zuckerzusatz?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen Dampfgegart, ohne Salz & Zuckerzusatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen Dampfgegart, ohne Salz & Zuckerzusatz rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbsen Dampfgegart, ohne Salz & Zuckerzusatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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