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Erbsen, Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 6,1 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 8,9 g 54 % kcal

Fett 0,7 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen, Bio

Eiweiß: 36.8 % Kohlenhydrate: 53.7 % Fett: 9.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen, Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen, Bio im Detail

100 g Erbsen, Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Erbsen, Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen, Bio

Wie viele Kalorien hat Erbsen, Bio?

100 g Erbsen, Bio enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat Erbsen, Bio?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen, Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen, Bio rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbsen, Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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