Sonstiges - Mecklenburger Küche

Erbs pürree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ

Eiweiß 16,8 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 52,3 g 73 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Erbs pürree

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 73.1 % Fett: 3.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbs pürree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbs pürree im Detail

100 g Erbs pürree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g Erbs pürree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbs pürree

Wie viele Kalorien hat Erbs pürree?

100 g Erbs pürree enthalten 320 kcal (1.340 kJ).

Welche Nährwerte hat Erbs pürree?

Je 100 g: 16,8 g Eiweiß, 52,3 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 16,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbs pürree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbs pürree rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbs pürree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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