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Erbeerjoghurt, mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

100kcal

419 kJ · 1 Glas: 200 kcal

Eiweiß 3,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 62 % kcal

Fett 2,8 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Erbeerjoghurt, mild

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 62.0 % Fett: 25.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbeerjoghurt, mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbeerjoghurt, mild im Detail

1 Glas Erbeerjoghurt, mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Glas Erbeerjoghurt, mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbeerjoghurt, mild

Wie viele Kalorien hat Erbeerjoghurt, mild?

100 ml Erbeerjoghurt, mild enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat Erbeerjoghurt, mild?

Je 100 ml: 3,2 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbeerjoghurt, mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Erbeerjoghurt, mild rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Erbeerjoghurt, mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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