Sonstiges - Sweet Valley

Erbeeren, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ

Eiweiß 0,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 78 % kcal

Fett 0,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Erbeeren, tiefgefroren

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 77.5 % Fett: 13.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbeeren, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbeeren, tiefgefroren im Detail

100 g Erbeeren, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 100 g Erbeeren, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbeeren, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Erbeeren, tiefgefroren?

100 g Erbeeren, tiefgefroren enthalten 35 kcal (147 kJ).

Welche Nährwerte hat Erbeeren, tiefgefroren?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbeeren, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbeeren, tiefgefroren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erbeeren, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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