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Entkernte Datteln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

282kcal

1.181 kJ

Eiweiß 2,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 96 % kcal

Fett 0,4 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Entkernte Datteln

Eiweiß: 2.6 % Kohlenhydrate: 96.3 % Fett: 1.2 %

Nährwerte von Entkernte Datteln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Entkernte Datteln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Entkernte Datteln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus 100 g Entkernte Datteln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Entkernte Datteln

Wie viele Kalorien hat Entkernte Datteln?

100 g Entkernte Datteln enthalten 282 kcal (1.181 kJ).

Welche Nährwerte hat Entkernte Datteln?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 66,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Entkernte Datteln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Entkernte Datteln rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Entkernte Datteln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

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