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Enoki Pilzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ

Eiweiß 2,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 80 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Enoki Pilzen

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Enoki Pilzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Enoki Pilzen im Detail

100 g Enoki Pilzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 100 g Enoki Pilzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Enoki Pilzen

Wie viele Kalorien hat Enoki Pilzen?

100 g Enoki Pilzen enthalten 45 kcal (188 kJ).

Welche Nährwerte hat Enoki Pilzen?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Enoki Pilzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Enoki Pilzen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Enoki Pilzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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