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Enjoy Sandwiches 1xThunfisch & 1xEi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 9,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 36 % kcal

Fett 13,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Enjoy Sandwiches 1xThunfisch & 1xEi

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 36.4 % Fett: 48.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Enjoy Sandwiches 1xThunfisch & 1xEi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Enjoy Sandwiches 1xThunfisch & 1xEi im Detail

100 g Enjoy Sandwiches 1xThunfisch & 1xEi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g Enjoy Sandwiches 1xThunfisch & 1xEi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Enjoy Sandwiches 1xThunfisch & 1xEi

Wie viele Kalorien hat Enjoy Sandwiches 1xThunfisch & 1xEi?

100 g Enjoy Sandwiches 1xThunfisch & 1xEi enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat Enjoy Sandwiches 1xThunfisch & 1xEi?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Enjoy Sandwiches 1xThunfisch & 1xEi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Enjoy Sandwiches 1xThunfisch & 1xEi rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Enjoy Sandwiches 1xThunfisch & 1xEi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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