Sonstiges - Kühne
ENJOY laktosefreies Joghurt Dressing, laktosefrei, glutenfrei - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
208kcal
871 kJ · 1 Glas: 416 kcal
Brennwertverteilung von ENJOY laktosefreies Joghurt Dressing, laktosefrei, glutenfrei
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für ENJOY laktosefreies Joghurt Dressing, laktosefrei, glutenfrei je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von ENJOY laktosefreies Joghurt Dressing, laktosefrei, glutenfrei im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 208,0 kcal / 871,0 kJ | 416,0 kcal / 1.742,0 kJ |
| Eiweiß | 1,0 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 12,0 g | 24,0 g |
| davon Zucker | 8,5 g | 17,0 g |
| Fett | 17,0 g | 34,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 2,4 g |
| Salz | 1,50 g | 3,00 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,8 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 2,0 g |
1 Glas ENJOY laktosefreies Joghurt Dressing, laktosefrei, glutenfrei abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 416 kcal aus 1 Glas ENJOY laktosefreies Joghurt Dressing, laktosefrei, glutenfrei wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 111 Minuten |
| Joggen | 33 Minuten |
| Radfahren | 42 Minuten |
| Krafttraining | 444 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu ENJOY laktosefreies Joghurt Dressing, laktosefrei, glutenfrei
Wie viele Kalorien hat ENJOY laktosefreies Joghurt Dressing, laktosefrei, glutenfrei?
100 ml ENJOY laktosefreies Joghurt Dressing, laktosefrei, glutenfrei enthalten 208 kcal (871 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 416 kcal.
Welche Nährwerte hat ENJOY laktosefreies Joghurt Dressing, laktosefrei, glutenfrei?
Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt ENJOY laktosefreies Joghurt Dressing, laktosefrei, glutenfrei?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml ENJOY laktosefreies Joghurt Dressing, laktosefrei, glutenfrei rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas ENJOY laktosefreies Joghurt Dressing, laktosefrei, glutenfrei zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 416 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 444 Minuten Krafttraining.
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