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Enjoy Free! Kirchererbsen Fusili - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
357kcal
1.495 kJ
Brennwertverteilung von Enjoy Free! Kirchererbsen Fusili
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Enjoy Free! Kirchererbsen Fusili je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Enjoy Free! Kirchererbsen Fusili im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 357,0 kcal / 1.495,0 kJ |
| Eiweiß | 22,0 g |
| Kohlenhydrate | 51,0 g |
| davon Zucker | 2,5 g |
| Fett | 5,5 g |
| Broteinheiten | 4,3 g |
100 g Enjoy Free! Kirchererbsen Fusili abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 357 kcal aus 100 g Enjoy Free! Kirchererbsen Fusili wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 95 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 381 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Enjoy Free! Kirchererbsen Fusili
Wie viele Kalorien hat Enjoy Free! Kirchererbsen Fusili?
100 g Enjoy Free! Kirchererbsen Fusili enthalten 357 kcal (1.495 kJ).
Welche Nährwerte hat Enjoy Free! Kirchererbsen Fusili?
Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Enjoy Free! Kirchererbsen Fusili?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Enjoy Free! Kirchererbsen Fusili rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Enjoy Free! Kirchererbsen Fusili zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 357 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 381 Minuten Krafttraining.
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