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enjoy by NENI Couscous Salat mit Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ

Eiweiß 6,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 29 % kcal

Fett 17,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von enjoy by NENI Couscous Salat mit Thunfisch

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 28.9 % Fett: 61.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für enjoy by NENI Couscous Salat mit Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von enjoy by NENI Couscous Salat mit Thunfisch im Detail

100 g enjoy by NENI Couscous Salat mit Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus 100 g enjoy by NENI Couscous Salat mit Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu enjoy by NENI Couscous Salat mit Thunfisch

Wie viele Kalorien hat enjoy by NENI Couscous Salat mit Thunfisch?

100 g enjoy by NENI Couscous Salat mit Thunfisch enthalten 255 kcal (1.068 kJ).

Welche Nährwerte hat enjoy by NENI Couscous Salat mit Thunfisch?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt enjoy by NENI Couscous Salat mit Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g enjoy by NENI Couscous Salat mit Thunfisch rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g enjoy by NENI Couscous Salat mit Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.

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