Sonstiges - Spar

enjoy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ

Eiweiß 4,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 56 % kcal

Fett 5,2 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von enjoy

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 56.1 % Fett: 31.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für enjoy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von enjoy im Detail

100 g enjoy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 100 g enjoy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu enjoy

Wie viele Kalorien hat enjoy?

100 g enjoy enthalten 152 kcal (636 kJ).

Welche Nährwerte hat enjoy?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt enjoy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g enjoy rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g enjoy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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