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Sonstiges - Multinorm

Energy Gums - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ

Eiweiß 7,4 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 77,0 g 91 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Energy Gums

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 91.2 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Energy Gums je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Energy Gums im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 342,0 kcal / 1.432,0 kJ
Eiweiß 7,4 g
Kohlenhydrate 77,0 g
davon Zucker 55,0 g
Fett 0,0 g
Salz 0,11 g
Broteinheiten 6,4 g

Vitamine

Vitamin B12 10 µg
Vitamin B2 5.8 mg
Vitamin B6 5.8 mg

100 g Energy Gums abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 342 kcal aus 100 g Energy Gums wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 91 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 34 Minuten
Krafttraining 365 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Energy Gums

Wie viele Kalorien hat Energy Gums?

100 g Energy Gums enthalten 342 kcal (1.432 kJ).

Welche Nährwerte hat Energy Gums?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 55,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Energy Gums?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Energy Gums rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Energy Gums zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 342 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 365 Minuten Krafttraining.

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