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Energy Drink Choco - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
85kcal
356 kJ · 1 Glas: 170 kcal
Brennwertverteilung von Energy Drink Choco
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Energy Drink Choco je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Energy Drink Choco im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 85,0 kcal / 356,0 kJ | 170,0 kcal / 712,0 kJ |
| Eiweiß | 3,5 g | 7,0 g |
| Kohlenhydrate | 12,0 g | 24,0 g |
| davon Zucker | 10,0 g | 20,0 g |
| Fett | 2,4 g | 4,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 2,8 g |
| Salz | 0,30 g | 0,60 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 1,8 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 2,0 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.2 mg | 0.4 mg |
| Vitamin B2 | 0.2 mg | 0.4 mg |
| Vitamin B6 | 0.2 mg | 0.4 mg |
| Vitamin D | 0.8 µg | 1.6 µg |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 240 mg |
1 Glas Energy Drink Choco abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1 Glas Energy Drink Choco wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 181 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Energy Drink Choco
Wie viele Kalorien hat Energy Drink Choco?
100 ml Energy Drink Choco enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 170 kcal.
Welche Nährwerte hat Energy Drink Choco?
Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Energy Drink Choco?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Energy Drink Choco rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Energy Drink Choco zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.
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