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Energieriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

396kcal

1.658 kJ · Riegel: 178 kcal

Eiweiß 9,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 65 % kcal

Fett 11,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Energieriegel

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 65.4 % Fett: 24.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Energieriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Energieriegel im Detail

Riegel Energieriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus Riegel Energieriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Energieriegel

Wie viele Kalorien hat Energieriegel?

100 g Energieriegel enthalten 396 kcal (1.658 kJ). Eine Portion (Riegel, 45 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Energieriegel?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Energieriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Energieriegel rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Energieriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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