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Energie, waldfrucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ

Eiweiß 56,0 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 14 % kcal

Fett 6,3 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Energie, waldfrucht

Eiweiß: 69.0 % Kohlenhydrate: 13.6 % Fett: 17.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Energie, waldfrucht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Energie, waldfrucht im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Energie, waldfrucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 100 g Energie, waldfrucht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Energie, waldfrucht

Wie viele Kalorien hat Energie, waldfrucht?

100 g Energie, waldfrucht enthalten 345 kcal (1.444 kJ).

Welche Nährwerte hat Energie, waldfrucht?

Je 100 g: 56,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Dazu kommen 9,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Energie, waldfrucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Energie, waldfrucht rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Energie, waldfrucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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