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Emmentaler Randensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ

Eiweiß 1,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 82 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Emmentaler Randensalat

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 82.4 % Fett: 3.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Emmentaler Randensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Emmentaler Randensalat im Detail

100 g Emmentaler Randensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 100 g Emmentaler Randensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Emmentaler Randensalat

Wie viele Kalorien hat Emmentaler Randensalat?

100 g Emmentaler Randensalat enthalten 35 kcal (147 kJ).

Welche Nährwerte hat Emmentaler Randensalat?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Emmentaler Randensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Emmentaler Randensalat rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Emmentaler Randensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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