Sonstiges - S-Budget

Emmentaler gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ

Eiweiß 26,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 3 % kcal

Fett 29,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Emmentaler gerieben

Eiweiß: 27.6 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Emmentaler gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Emmentaler gerieben im Detail

100 g Emmentaler gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 100 g Emmentaler gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Emmentaler gerieben

Wie viele Kalorien hat Emmentaler gerieben?

100 g Emmentaler gerieben enthalten 378 kcal (1.583 kJ).

Welche Nährwerte hat Emmentaler gerieben?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Emmentaler gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Emmentaler gerieben rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Emmentaler gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.

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