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Emmentaler, gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.545 kJ · 1 Portion: 369 kcal

Eiweiß 29,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 3 % kcal

Fett 27,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Emmentaler, gerieben

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 65.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Emmentaler, gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Emmentaler, gerieben im Detail

1 Portion Emmentaler, gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 1 Portion Emmentaler, gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Emmentaler, gerieben

Wie viele Kalorien hat Emmentaler, gerieben?

100 g Emmentaler, gerieben enthalten 369 kcal (1.545 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 369 kcal.

Welche Nährwerte hat Emmentaler, gerieben?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Emmentaler, gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Emmentaler, gerieben rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Emmentaler, gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

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