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Emmentaler gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ

Eiweiß 30,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 2 % kcal

Fett 28,5 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Emmentaler gerieben

Eiweiß: 31.3 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 66.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Emmentaler gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Emmentaler gerieben im Detail

100 g Emmentaler gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 100 g Emmentaler gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Emmentaler gerieben

Wie viele Kalorien hat Emmentaler gerieben?

100 g Emmentaler gerieben enthalten 384 kcal (1.608 kJ).

Welche Nährwerte hat Emmentaler gerieben?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 28,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Emmentaler gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Emmentaler gerieben rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Emmentaler gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.

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