Sonstiges - Lindenhof

Emmentaler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ · Esslöffel: 111 kcal

Eiweiß 28,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 2 % kcal

Fett 28,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Emmentaler

Eiweiß: 30.2 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 67.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Emmentaler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Emmentaler im Detail

Esslöffel Emmentaler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus Esslöffel Emmentaler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Emmentaler

Wie viele Kalorien hat Emmentaler?

100 g Emmentaler enthalten 370 kcal (1.549 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 30 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Emmentaler?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Emmentaler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Emmentaler rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Emmentaler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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