Sonstiges - Milbona

Emmentaler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ

Eiweiß 26,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 3 % kcal

Fett 27,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Emmentaler

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 67.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Emmentaler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Emmentaler im Detail

100 g Emmentaler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 100 g Emmentaler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Emmentaler

Wie viele Kalorien hat Emmentaler?

100 g Emmentaler enthalten 359 kcal (1.503 kJ).

Welche Nährwerte hat Emmentaler?

Je 100 g: 26,5 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Emmentaler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Emmentaler rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Emmentaler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren