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Emmentaler , geriebener - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.531 kJ · 1 Häufchen: 37 kcal

Eiweiß 27,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 3 % kcal

Fett 27,5 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Emmentaler , geriebener

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 67.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Emmentaler , geriebener je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Emmentaler , geriebener im Detail

1 Häufchen Emmentaler , geriebener abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Häufchen Emmentaler , geriebener wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Emmentaler , geriebener

Wie viele Kalorien hat Emmentaler , geriebener?

100 g Emmentaler , geriebener enthalten 366 kcal (1.531 kJ). Eine Portion (1 Häufchen, 10 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Emmentaler , geriebener?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 27,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Emmentaler , geriebener?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Emmentaler , geriebener rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Häufchen Emmentaler , geriebener zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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