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Emder Zwiebelmattjesfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ

Eiweiß 9,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 6 % kcal

Fett 15,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Emder Zwiebelmattjesfilet

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 74.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Emder Zwiebelmattjesfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Emder Zwiebelmattjesfilet im Detail

100 g Emder Zwiebelmattjesfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g Emder Zwiebelmattjesfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Emder Zwiebelmattjesfilet

Wie viele Kalorien hat Emder Zwiebelmattjesfilet?

100 g Emder Zwiebelmattjesfilet enthalten 183 kcal (766 kJ).

Welche Nährwerte hat Emder Zwiebelmattjesfilet?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Emder Zwiebelmattjesfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Emder Zwiebelmattjesfilet rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Emder Zwiebelmattjesfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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