Sonstiges - Pizza Lorenzo

Elsässer Flammkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ

Eiweiß 8,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 27,1 g 48 % kcal

Fett 9,2 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Elsässer Flammkuchen

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 48.3 % Fett: 36.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Elsässer Flammkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Elsässer Flammkuchen im Detail

100 g Elsässer Flammkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 100 g Elsässer Flammkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Elsässer Flammkuchen

Wie viele Kalorien hat Elsässer Flammkuchen?

100 g Elsässer Flammkuchen enthalten 224 kcal (938 kJ).

Welche Nährwerte hat Elsässer Flammkuchen?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 27,1 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Elsässer Flammkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Elsässer Flammkuchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Elsässer Flammkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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