Sonstiges - Steinhaus
Elsässer Flammenkuchen, Nach original französischem Rezept - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
245kcal
1.026 kJ · 1 Packung: 858 kcal
Brennwertverteilung von Elsässer Flammenkuchen, Nach original französischem Rezept
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Elsässer Flammenkuchen, Nach original französischem Rezept je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Elsässer Flammenkuchen, Nach original französischem Rezept im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (350 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 245,0 kcal / 1.026,0 kJ | 857,5 kcal / 3.591,0 kJ |
| Eiweiß | 8,0 g | 28,0 g |
| Kohlenhydrate | 29,9 g | 104,6 g |
| davon Zucker | 3,5 g | 12,3 g |
| Fett | 9,9 g | 34,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g | 12,3 g |
| Salz | 1,30 g | 4,55 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 7,7 g |
| Broteinheiten | 2,5 g | 8,8 g |
1 Packung Elsässer Flammenkuchen, Nach original französischem Rezept abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 858 kcal aus 1 Packung Elsässer Flammenkuchen, Nach original französischem Rezept wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 229 Minuten |
| Joggen | 69 Minuten |
| Radfahren | 86 Minuten |
| Krafttraining | 915 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Elsässer Flammenkuchen, Nach original französischem Rezept
Wie viele Kalorien hat Elsässer Flammenkuchen, Nach original französischem Rezept?
100 g Elsässer Flammenkuchen, Nach original französischem Rezept enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (1 Packung, 350 g) kommt auf 858 kcal.
Welche Nährwerte hat Elsässer Flammenkuchen, Nach original französischem Rezept?
Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 29,9 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Elsässer Flammenkuchen, Nach original französischem Rezept?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Elsässer Flammenkuchen, Nach original französischem Rezept rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Elsässer Flammenkuchen, Nach original französischem Rezept zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 858 kcal etwa 229 Minuten Spazieren, 69 Minuten Joggen, 86 Minuten Radfahren oder 915 Minuten Krafttraining.
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