Sonstiges - Marbertz das Backhaus

Elsässer Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

282kcal

1.181 kJ · 100 g: 282 kcal

Eiweiß 9,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 54,8 g 80 % kcal

Fett 2,1 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Elsässer Brötchen

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 79.7 % Fett: 6.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Elsässer Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Elsässer Brötchen im Detail

100 g Elsässer Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus 100 g Elsässer Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Elsässer Brötchen

Wie viele Kalorien hat Elsässer Brötchen?

100 g Elsässer Brötchen enthalten 282 kcal (1.181 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 282 kcal.

Welche Nährwerte hat Elsässer Brötchen?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 54,8 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Elsässer Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Elsässer Brötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Elsässer Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

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